グループで一緒に身体と向き合う1か月を作りませんか？
（私のラインからグループラインを作っています）

✔️ 体質改善したい
✔️ 筋力・体力をつけたい
✔️ 夏の疲れをリセットしたい
✔️ 食と運動を見直したい

そんな方をお待ちしています！

LINEグループでの目標宣言・シェア・ライブトレーニングで、お互いを応援しながら挑戦する1か月🔥



💬 参加方法
9月中いつでも参加OK！
SemiLatticeの皆様はこちらにコメント頂いてもOKですし、インスタのDMや直接ラインでつながってる方はラインでご連絡でもOKです。

もすでに多くのSemiLatticeの皆様にご参加頂いています！


🔥内容説明
特にルールはなし！自分のペースで宣言した目標に向かって、ラインでシェアしながら頑張る！

出来たらコチラ↓↓↓↓

＊グループラインのノートの自己紹介に目標や、このグループの使い方を書いて頂いたら、それを実践してみる。
＊その様子をシェアする（写メでも、文字でも）
＊シェアしてる人にそれぞれフィードバックをしてみる。
＊インスタライブとZOOMでグループトレーニングや、近況シェア会
を予定中！！


👉 START TRAINING TODAY
夏休み明けのなまった身体を奮い起こして、生活習慣や食生活を見直すきっかけになったらいいな。と思っています！

私自身は、2025.10.25に所属する和太鼓集団うつらのコンサートがありまして、それにむけキレキレの身体作りと2時間、叩き続ける体力をつけるのが目標です♪

あなたの9月の目標も教えて下さい！！

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