グループで一緒に身体と向き合う1か月を作りませんか？
（私のラインからグループラインを作っています）

✔️ 体質改善したい
✔️ 筋力・体力をつけたい
✔️ 秋の気持ちいい気候で運動したい
✔️ 食の秋に負けたくない

そんな方をお待ちしています！

LINEグループでの目標宣言・シェア・ライブトレーニングで、お互いを応援しながら挑戦する1か月🔥



💬 参加方法
10月中いつでも参加OK！
SemiLatticeの皆様はこちらにコメント頂いてもOKですし、インスタのDMや直接ラインでつながってる方はラインでご連絡でもOKです。
コメントにグループラインのQRもございますので、そちらからもOK！
（SemiLattice 以外の私のインスタでつながってる方や友人などもいらっしゃる可能性もございます！）


9月も沢山のSemiLatticeの皆様にご参加頂きました！！ありがとうございます♪
(19人のグループラインでした）


🔥内容説明
特にルールはなし！自分のペースで宣言した目標に向かって、ラインでシェアしながら頑張る！

出来たらコチラ↓↓↓↓

＊グループラインのノートの自己紹介に目標や、このグループの使い方を書いて頂いたら、それを実践してみる。
＊その様子をシェアする（写メでも、文字でも）
＊シェアしてる人にそれぞれフィードバックをしてみる。
＊インスタライブとZOOMでグループトレーニングや、近況シェア会
を予定中！！    インスタライブ⇒https://www.instagram.com/taikoartist_mai/


👉 START TRAINING TODAY
9月に引き続き、ご自身の生活習慣や食生活を見直すきっかけになったらいいな。と思っています！



私自身は、2025.10.25に所属する和太鼓集団うつらのコンサートがありまして、それに向けてキレキレの身体作りと、2時間のコンサートを叩き続ける体力をつけるのが目標です♪♪（コンサートチケットも絶賛販売中♪DMください）
和太鼓集団うつら    Instagram: https://www.instagram.com/utsura_kashiwa/
 オンラインチケット：https://teket.jp/6519/52081



あなたの10月の目標も教えて下さい！！

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